dejar de fumarResuelto

Question

Hola,  
quiero dejar de fumar y no soy capaz. No fumo en casa por mis niños y en mi trabajo afortunadamente no se puede, es un hospital. Pero en mis momentos de ocio, fuera de casa, todo el mundo q me rodea son fumadores y me resulta imposible. Tengo 46 años y veo canceres todos los dias, probablemente no tenga a estas alturas de mi vida ni pizca de fuerza de voluntad. Aconsejame como hacerlo. gracias.

mdiestra · Answer

Tal y como lo mencionaste es una cuestión de voluntad, porque nadie más que tu tiene la potestad sobre tus hábitos y costumbres. Es un buen paso el asumir el daño que el fumar implica, y considero que para el siguiente paso que es empezar a dejarlo, requerirías de la ayuda de un terapeuta especialista en adicciones, por lo tanto consulta cuanto antes un psicólogo, y recuerda tomar tu fuerza de voluntad pensando en aquellos que son importantes en tu vida (hijos, familia). Éxitos, hasta pronto.

DRA. MARNET · Answer

Hola Hada,
Por supuesto, y tal como te decía mdiestra, lo primero y más importante a la hora de dejar de fumar es QUERER HACERLO, ESTAR CONVENCIDA DE QUE LO QUIERES HACER !
Ya que estás en el ámbito sanitario quizás existe en tu hospital o ambulatorio alguien especializado en tratamientos para dejar de fumar.
Si no es así te aconsejo que, una vez tomes la decisión, acudas a un TABACOLOGO, persona que sabrá proponerte cual es el tipo de AYUDA que necesitas.
Estamos hablando de una drogadicción así que es importante poner  "toda la carne en el asador" !
Muchos ánimos y espero tener noticias tuyas !

Dejar de fumar

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