Dolor de nuca y presión alta

Danielam96
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- 14 sep 2017 a las 08:54
sol-guevara
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martes, 26 de diciembre de 2017
- 14 sep 2017 a las 13:27
Buenas, hace aproximadamente cinco días que vengo con molestias en la nuca, como dolores, que van y vienen, ademas de una contractura en la zona del cuello y hombros, y por el dia de ayer he tenido presion alta. Debo preocuparme o es solo pasajero?

1 respuesta

sol-guevara
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14 sep 2017 a las 13:27
si debes preocuparte!
1-En caso de que seas propenso a la hipertensión, será necesario llevar un control y tomar la tensión regularmente
2.deberás modificar tus hábitos alimentarios y seguir una dieta equilibrada. Deberás tener en cuenta ciertos factores como:
Reducir la sal en las comidas.
Evitar el consumo de embutidos, que aportan altas dosis de sal.
No consumir productos ricos en grasa.
Incluir verdura y fruta en la dieta diaria.
Eliminar o reducir el consumo de bebidas alcohólicas.
3-Ejercicio físico
4-Dejar de fumar
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