Dieta
Evelynchavezcarch
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Lourdesstar Mensajes enviados 71 Fecha de inscripción jueves, 12 de mayo de 2016 Estatus Miembro Última intervención viernes, 15 de marzo de 2019 - 10 dic 2017 a las 22:29
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1 respuesta
Lourdesstar
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3
10 dic 2017 a las 22:29
10 dic 2017 a las 22:29
Nose de dietas completas.
a mi me ha ayudado los licuados verdes ( Manzana, Pepino, Apio, Perejil) esto te debe de suplir una comida junto con algo ligero.
El te de piña
El te de canela
El te de jengibre.
Y tomar mucha agua durante el dia. No comas con tanta grasa, ni mucho pan, ni mucha tortilla.
Si pudieras ir a correr una hora o minimo media hora todos los dias.
Con todo esto a MI si me ayudo a bajar.
a mi me ha ayudado los licuados verdes ( Manzana, Pepino, Apio, Perejil) esto te debe de suplir una comida junto con algo ligero.
El te de piña
El te de canela
El te de jengibre.
Y tomar mucha agua durante el dia. No comas con tanta grasa, ni mucho pan, ni mucha tortilla.
Si pudieras ir a correr una hora o minimo media hora todos los dias.
Con todo esto a MI si me ayudo a bajar.