Dieta

Evelynchavezcarch
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- 27 oct 2017 a las 02:09
Lourdesstar
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- 10 dic 2017 a las 22:29
Hola quisiera una buena dieta de parte de alguien con experiencia tuve a mi hija de hace 8 meses pero la verdad estoy muy pasada de mi peso y quisiera algo para bajar de peso alguna dieta o consejos :))

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Lourdesstar
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10 dic 2017 a las 22:29
Nose de dietas completas.
a mi me ha ayudado los licuados verdes ( Manzana, Pepino, Apio, Perejil) esto te debe de suplir una comida junto con algo ligero.
El te de piña
El te de canela
El te de jengibre.
Y tomar mucha agua durante el dia. No comas con tanta grasa, ni mucho pan, ni mucha tortilla.
Si pudieras ir a correr una hora o minimo media hora todos los dias.

Con todo esto a MI si me ayudo a bajar.
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