Consejo para adelgazar

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Tengo 16 años. Y de comer muchisimo pase a no comer practicamente nada, solo una fruta de desayuno y otra de merienda. Esto me hará engordar, a la larga? Tengo que tener cuidado? Hago mucho ejercicio diario.

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Solo te puedo decir que el cuerpo necesita un balance. El cuerpo necesita grasas y si no se las das el mismo cuerpo te hara engordar porque son necesarias.

Come normal, no comas en exceso pero tampoco te limites a comer y si no te da hambre toma batidos de fruta te ayudaran.