Cómo calmar la ansiedad de comer Resuelto

Question

Hola,
Tengo 54 años y 25 kilos de sobrepeso.  Quiero adelgazar pero es constante mi deseo de "picar".  Hay algo que calme esa ansia?  Ayer me hablaron de levadura de cerveza para bajar el ansia de dulce, será cierto? Hay alguna medicina para sacar el hambre.  Gracias por los consejos!

jcarlosm · Accepted Answer

Hola. 
La ansiedad generalmente ocurre como una manifestación de la preocupación apropiada a cerca de los trastornos médicos y psiquiátricos. Los problemas médicos que involucran cualquier sistema corporal pueden causar ansiedad como un síntoma, en tu caso las sustancias y los factores dietéticos son el desencadenante. La ansiedad generalmente no involucra un problema si uno aprende a controlarlo, pero si esto ya involucra el estado de ánimo, el comportamiento social y laboral ya  involucra un problema que está en tus manos poder salir de ella. 
Actualmente existe muchos tratamientos farmacológicos, conductuales e incluso psicológicos que podrían ayudarte. En cuanto al tratamiento con levadura de cerveza que mencionas pues no hay datos que avalen este. Yo diría que tu problema más que todo es conductual y si no pones de tu parte para evitar esto pues será difícil de solucionarlo. Recuerda que el sobrepeso conlleva a otras patologías adicionales que podrían afectar tu calidad de vida. Cuídate y espero haberte ayudado en algo.

DRA. MARNET · Answer

Hola !
Me imagino que tu caso también está relacionado, en parte, con la menopausia que probablemente ya has iniciado. Te aconsejo insistir en toda terapia que pueda ayudarte con esa ansiedad (yoga incluído).
También en nuestra web podrás encontrar muchas dietas, cada una de ellas con sus pros y sus contras, pero alguna habrá que pueda ayudarte!
Te animo a seguir escribiendo. Un saludo

jcarlosm · Answer

Hola, efectivamente los problemas tiroideos también estan relacionados con el aumento de peso, si esto fuera tu caso, te recomendaria que acudas donde un médico endocrinólogo. Espero que todo vaya bien y siganos escribiendo. Cuidate mucho.

DRA. MARNET · Answer

Hola de nuevo ! Pues si, eso de internarse durante un mes , si te lo puedes permitir, sería fantástico. Te recomiendo que leas esta Ficha Práctica que escribí hace unos días. !Te podrá ayudar! Un saludo
Estrés y alimentación

gordafea · Answer

hola yo padesco de ansiedad de comer horrible con 18 anitos y peso 225 no s3 como controlarlo kiero rebajar y no puedo tengo una autoestima super baaja empiezo con una inquietud me pongo inquieta y siento que tengo que comer algo pa calmarme nesecito ayuda ya no aguanto estoy cansada que se burle de mi y qeee mi novio cada rato me estruja en la cara que si toy gorda horrible y ya no puedo mi familia no me apoya plissss ayudenmen

DRA. MARNET · Answer

Lo que nos comentas se corresponde con un caso de obesidad mórbida y requiere un tratamiento complejo y multidisciplinario. Es decir, que debe ser asumido por varios profesionales a la vez: psicólogo, endocrino, nutricionista, quizás una cirugía de reducción de estómago o balón gástrico...
Te recomiendo que inicies este proceso hablandolo con tu médico general para poner en marcha esta valoración global.
Muchos saludos !

Cómo calmar la ansiedad de comer

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