Qué alimentación para el estreñimiento?
Resuelto
norma
-
22 feb 2010 a las 15:40
Dra. Marta Marnet Mensajes enviados 36507 Fecha de inscripción martes, 3 de noviembre de 2009 Estatus Miembro Última intervención jueves, 16 de diciembre de 2021 - 22 feb 2010 a las 19:15
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2 respuestas
jcarlosm
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miércoles, 24 de marzo de 2010
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22 feb 2010 a las 18:13
22 feb 2010 a las 18:13
Hola, para este tipo de problemas la alimentación es muy importante, pues está recomendada una dieta rica en fibra, los cereales están recomendados, los panes integrales, el trigo, también es importe añadir las frutas y verduras que también contienen fibra además de minerales y vitaminas. Evitar los alimentos ricos en grasa y carbohidratos. También es importa la ingesta de abundante liquido.
Dra. Marta Marnet
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22 feb 2010 a las 19:15
22 feb 2010 a las 19:15
Y el ejercicio físico...todo el que puedas! El sedentarismo y el estrés pueden jugar un importante papel en el estreñimiento.Un saludo