Régimen enorme! Resuelto

Question

Hola, 
Tengo 15 años, mido 1m76 y estoy pesando 116 kilos.  A pesar de mi estatura, se me ve  muy GORDO!!!
Jamás hago ejercicios físicos, ya que tengo un tumor en la planta del pie derecho, que me operarán dentro de 2 semanas.
No se imaginan el deseo que tengo de perder toda esta grasa y poder revivir con 70-75 kilos. No importa si me toma bastante tiempo hacerlo.
Entonces, que régimen bueno me aconsejáis para hacer desaparecer los 40 kilos de más que tengo?
Gracias a todo el mundo!

Yasmin001 · Answer

Hola,

Para tu edad (y para cualquier persona que desee adelgazar) es preferible escoger un medio que respecte tu salud, en las mejores condiciones y que te procure un seguimiento profesional.
Aprovecha tu participación en este foro para solicitar una referencia que corresponda a tu deseo, a tus necesidades y sobre todo a tu salud.
Te propongo ver esto:

https://salud.ccm.net/faq/3035-como-escoger-al-nutricionista-adecuado

mdiestra · Answer

Con estas referencias tu índice de masa corporal corresponde a un valor de 37.45Kg/m2 lo que significa que te encuentras en un grado 2 de obesidad. Esto es excesivo para una persona de tu edad, por lo tanto yo te recomendaría consultar primero con un endocrinólogo para el descarte de cualquier patología de por medio. Definitivamente necesitas un régimen dietético asociado a una rutina de ejercicios diaria a pesar de que estés impedido por el problema que presentas en tu pie (ya que puedes realizar rutinas que no necesariamente conlleven a un empeoramiento de la condición de tu pie), y para conseguir esto tienes que consultar tanto a un nutricionista como a un instructor físico. Éxitos, hasta pronto.

Régimen enorme!

2 respuestas

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