¿Cómo se controla la ansiedad y el estrés?

Resuelto
Helengbn Mensajes enviados 1 Fecha de inscripción viernes 22 junio 2018 Estatus Miembro Última intervención 28 diciembre 2018 - 28 dic 2018 à 02:56
Dra. Marta Marnet Mensajes enviados 36507 Fecha de inscripción martes 3 noviembre 2009 Estatus Miembro Última intervención 16 diciembre 2021 - 28 dic 2018 à 11:33
Hola tengo 18 años y sufro de ansiedad y estrés y quisiera saber como controlarlo y ya no sentirme así ya que es por ponerme a pensar cosas a futuro

1 respuesta

Dra. Marta Marnet Mensajes enviados 36507 Fecha de inscripción martes 3 noviembre 2009 Estatus Miembro Última intervención 16 diciembre 2021 47.660
28 dic 2018 à 11:33
Hola,
Te adjunto este enlace para que lo revises.
Como podemos tratar la ansiedad sin medicamentos
También la visita a un Psicólogo puede ayudarte.
Saludos.