Porque me canso demasiado después de 5 minutos de cardio

Resuelto

Ashmed - Modificado el 19 abr 2019 a las 00:27
Dr. Joseph Exebio Mensajes enviados 58074 Fecha de inscripción sábado, 31 de mayo de 2014 Estatus Miembro Última intervención domingo, 1 de diciembre de 2019 - 17 abr 2019 a las 04:27

Hola, tengo 39 años y desde los 16 he practicado deporte, deje de hacer todo el año del 2013 pues todo ese año la pase con una depresión muy fuerte, me daban crisis de ansiedad, me dio anemia por no comer etc, mi recuperamiento fue lento, pero he notado que mis energías ya no son las mismas y no he podido volver a mi físico atlético desde antes de mi depresión, deje las pesas y estoy intentando cardio pero me agoto muy rápido que siento que voy a desmayar y no entiendo porque, no bebo, no fumo, no uso drogas, peso 80 kg, mido 1.73 y pues por lo menos quiero mantenerme delgado.

Gracias

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Dr. Joseph Exebio Mensajes enviados 58074 Fecha de inscripción sábado, 31 de mayo de 2014 Estatus Miembro Última intervención domingo, 1 de diciembre de 2019 16.311
17 abr 2019 a las 04:27

Hola!

Falta de costumbre en el deporte, problemas cardiovasculares o respiratorios.

Saludos!

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