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1 respuesta
usuario anónimo
26 nov 2010 a las 03:24
26 nov 2010 a las 03:24
Hola Richard,
La respuesta es muy obvia, todos aquellos alimentos que son ricos en grasa, como la mantequilla, las frituras, carnes grasas, los chocolates, helados, etc. Es cierto que todos estos alimentos son difíciles de dejar pero con que lo comas en mínima cantidad también podría ayudar, lo que se llama dieta hipocalórica. Además de restringir estos alimentos debes sumar a tu agenda diaria realizar una caminata de treinta minutos, si puedes salir a trotar diariamente sería estupendo.
Te dejo la siguiente información con un listado más amplio de los alimentos que debes evitar:
https://salud.ccm.net/faq/11555-los-alimentos-mas-ricos-en-lipidos?force
https://salud.ccm.net/faq/3850-la-dieta-hipocalorica-una-dieta-sin-frustraciones
Hasta pronto y gracias por escribir.
La respuesta es muy obvia, todos aquellos alimentos que son ricos en grasa, como la mantequilla, las frituras, carnes grasas, los chocolates, helados, etc. Es cierto que todos estos alimentos son difíciles de dejar pero con que lo comas en mínima cantidad también podría ayudar, lo que se llama dieta hipocalórica. Además de restringir estos alimentos debes sumar a tu agenda diaria realizar una caminata de treinta minutos, si puedes salir a trotar diariamente sería estupendo.
Te dejo la siguiente información con un listado más amplio de los alimentos que debes evitar:
https://salud.ccm.net/faq/11555-los-alimentos-mas-ricos-en-lipidos?force
https://salud.ccm.net/faq/3850-la-dieta-hipocalorica-una-dieta-sin-frustraciones
Hasta pronto y gracias por escribir.