Solo duermo 2 horas toda la noche [Resuelto]

Nando - 26 nov 2010 a las 03:18 - Última respuesta:  usuario anónimo
- 26 nov 2010 a las 03:25
Hola,
Por estos días estoy durmiendo poco como 2 horas diarias y no puedo por más que intento dormir,, existe algún tratamiento para eso?
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usuario anónimo - 26 nov 2010 a las 03:25
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Hola Nando,
En ocasiones el insomnio se debe a que el dormitorio no cumple la función de lugar de descanso, como utilizar el televisor o escuchar música mientras consigues dormir. Debes tratar de mejorar este ambiente y dejar los problemas y los trabajos fuera del dormitorio para que puedas descansar. Te aconsejo acudir a un psicólogo para que este profesional te evalúe y determine si es necesario algunas sesiones de psicoterapia, ya que pueda que exista algún problema que esté ocasionando este malestar.
Te dejo la siguiente información para que lo leas:

http://salud.ccm.net/faq/2559-insomnio-definicion-y-sintomas
http://salud.ccm.net/...
http://salud.ccm.net/faq/2907-insomnio-tratamientos

Hasta pronto y gracias por escribir.
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