Sustituto de Leche

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Hola, tengo 23 años y fui al dermatologo por un problema de acné, me recomendó suspender el consumo de lácteos. El problema es que me gusta mucho tomar leche. ¿Saben de alguna otra opción que pueda tomar como sustituto de la leche?

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Hola! Tienes muchísimas bebidas vegetales que sustituyen a la leche; de soja, avena, arroz, almendra.. las hay en polvo o ya líquidas, se compran en herbolarios y supermercados.