Quiero bajar de peso

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Hola, tengo 13 años mido alrededor de 1,50 y peso entre 54 y 52 .cuantos kilos debería bajar para tener un buen cuerpo?

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Depende a qué digas buen cuerpo por tu talla y peso estás unos dos kilos de más pero no es mucho así que pues mándame mensaje y te paso mi rutina de ejercicio
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No, te equivocas, medicamente esta en un peso correcto. Hay fórmulas para calcular esto (IMC) Con 1.50 m se puede pesar hasta 56 kg, ese es el límite, a partir de ahí si sería sobrepeso.

Esta chica tiene un peso normal para su edad y su altura. Se que tu intención es ayudar, pero con un comentario como el tuyo, una chica joven puede acomplejare por tener una visión distorsionada de su cuerpo. Y con otras influencias negativas, llegar a desarrollar tramstornos de imagen corporal y alimenticios.

Así que por favor, aunque tu intención sea buena, informate bien antes de aconsejar.
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Tienes toda la razón error de dedo leí mal mi tabla lo que si lleva un comida balanceada y sobre todo un poco de ejercicio
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Sin problema, tranquila :)

Es eso estoy de acuerdo, hay que llevar dieta sana y hacer ejercicio, no hay otra forma de tener un peso saludable.
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Hola cielo!
No tienes que hacer nada, tu peso es adecuado a tu altura.
Y en cualquier caso, tu cuerpo es bueno sea como sea, lo que debes buscar es tener un cuerpo SANO y una mente FELIZ con él.

Come saludable y variado, y haz deporte moderado regularmente para mantenerte así y ya está ;)
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