Me está pasando los mismo

Question

Hola, últimamente siento que me voy a morir y esos pensamientos me controlan y siento que a la mañana siguiente ya no voy a despertar y por eso cuando llega la noche me da miedo pensar que puede ser que a la mañana siguiente ya no estaré en este mundo y me pasa eso de repente osea, yo estoy haciendo cualquier cosa y de repente mi mente se inunda de pensamientos pesando  que me voy a morir y me pongo mal por que esos pensamientos me controlan y siento que va ser la última vez que voy hacer lo que estoy haciendo aveces lo puedo controlar pero es inevitable que esos pensamientos inunden mi mente Bendiciones a todos :)

Matias2202 · Answer

Esos pensamientos pueden deberse a una ansiedad que estés sufriendo. te recomiendo que te mantengas distraída y hagas cosas. Que evites estar sola y sin hacer nada mucho tiempo. El ejercicio y comer sano es una buena manera de combatir la ansiedad. Y no te preocupes, todos tenemos esos pensamientos alguna vez. Solo hay que saber manejarlos y no dejar que te controlen.

Me está pasando los mismo

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