¿Cómo puedo evitar comerme las uñas?

Resuelto
luisa - 11 feb 2011 a las 16:08
fernanda11 Mensajes enviados 1504 Fecha de inscripción lunes, 3 de enero de 2011 Estatus Miembro Última intervención lunes, 7 de noviembre de 2011 - 11 feb 2011 a las 18:29
Hola,
Cada vez que tengo problemas o estoy nerviosa me como las uñas siempre me pasa en época de exámenes y ya no sé qué hacer. Esto me retrae y me estoy aislando de los demás y paro molesta.
¿Cómo puedo evitar comerme las uñas?

1 respuesta

fernanda11 Mensajes enviados 1504 Fecha de inscripción lunes, 3 de enero de 2011 Estatus Miembro Última intervención lunes, 7 de noviembre de 2011 10.623
11 feb 2011 a las 18:29
Te comes las uñas para liberarte de tu angustia y tu irritabilidad. Para dejar de comerte las uñas debes:
- Hacer deporte para orientar la agresividad de manera diferente.
- Aplicar un producto de sabor amargo sobre las uñas para dejar de hacerlo.
- Masticar goma de mascar.
- Poner una venda adhesiva sobre las uñas.
- Consultar un psicólogo.
Te recomiendo leer:
Los métodos para dejar de comerse las uñas