Ayuda quiero saber mi peso adecuado saludos

Question

Hola, 
muy buenas tardes quisiera saber si estoy en mi peso adecuedo, mi peso es 70,400 mido 1.67 y tengo 21 años.
practico box desde hace un mes a veces no como  a mis horas no llevo dieta pero tampoco como demasiado y me desvelo por mi trabajo duermo entre 6 o 7 horas diarias esta bien o mal me recomiendan que lleve una dieta o algo asi?
bueno aqui les explico mis actividades diarias me duermo entre 3 o 4 de la mañana y despierto entre 11 o 11 30 desayuno leche con pan y despues como a la 1 o 2 como huevo o fruta de 4 a 5 30 voy al box a las 6 de la tarde como ya sea sopa y un guisado na las 8 entro a trabajar y a las 12 de la noche ceno ya de ahi a las 3:00 o 4:00 am me duermo y asi de lunes a viernes pregunto si mis activodades estan bien pues ya que quiero estar delgado o bajar de peso no se si este en mi peso adecuado

A.Herquinio · Answer

Hola,

Si estas en un buen peso.Es el adecuado.

Gracias por escribir.

Ayuda quiero saber mi peso adecuado saludos

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