Prevención de enfermedades cardiovasculares

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martes, 26 de enero de 2010
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miércoles, 24 de marzo de 2010
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Hola, como podría reducir el riesgo de padecer de enfermedades cardiovasculares más aun teniendo antecedentes familiares? Gracias por su respuesta.

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martes, 26 de enero de 2010
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miércoles, 24 de marzo de 2010
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Hola, para reducir los riesgos de presentar enfermedades cardiovasculares es importante tener un estilo de vida saludable que incluya una dieta sana y la realización de algún deporte, pues estos ayudan con la disminución del peso que es uno de los problemas frecuentes. Si fumas, será importante que dejes de hacerlo, también la reducción del consumo de alimentos ricos en carbohidratos y grasas saturadas También es importante la reducción de los niveles de presión sanguínea, colesterol y azúcar en sangre.