No puedo dejar de fumar

Question

Hola, 
Estoy deprimido. Es la cuarta vez que intento dejar de fumar en dos años y siempre vuelvo a retomarlo, es más fuerte que yo no puedo resistir mucho tiempo sin fumar. Lo mejor que he conseguido es dejarlo por 3 meses pero fueron horrible y hasta que no puede más y volví a hacerlo. ¿Cómo lo logro?

alberto-sp · Answer

No debes desanimarte, varias intentos son a veces necesarios para lograrlo. Lo importante es no perder la motivación. Cada intento es un paso para dejarlo definitivamente. La mayoría de fumadores que han dejado de serlo han tenido que intentarlo muchas veces. Muy pocos lo logran en un solo intento. 
3meses sin fumar es bueno, debes intentarlo de nuevo y todas las veces que sean necesarias, además puedes acudir a un profesional como  un tabacólogo para recibir tratamiento y dejar definitivamente de fumar.
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