Bajar lo que aumenté con el embarazo

chenoa - 15 mar 2011 a las 11:51
Katy**
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- 15 mar 2011 a las 16:16
Hola,
Tengo 21 años y actualmente peso 55k para mi 1m63 de altura. Antes de quedar encinta pesaba 45k y con el embarazo subí un poco más de 10k.
Solicito por favor su ayuda para lograr bajarlos.
Gracias.

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Katy**
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15 mar 2011 a las 16:16
Hola,
Cuándo has dado a luz? Estás dándole el pecho a tu bebé?
Con frecuencia, se necesita mínimo un año para recuperar la esbelta silueta anterior al embarazo ;-)
Si estás amamantando trata de llevar una alimentación equilibrada y evita hacer dieta. Elimina estar comiendo fuera de los horarios preestablecidos.
Además tu índice de masa corporal está completamente en la norma ;-))
Feliz continuación!
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