Jogging y aumento de peso

Ander - 18 mar 2011 a las 13:49
Alexlp
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sábado, 7 de enero de 2012
- 18 mar 2011 a las 17:10
Hola,
Estoy corriendo (jogging) por una hora, 3 veces a la semana desde hace 6 meses y a pesar de que no he cambiado mi alimentación, he subido 3k en vez de bajarlos!!!!
No lo entiendo!
Podría alguien explicarme qué es lo que pasa por favor?
Gracias anticipadamente.

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Alexlp
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18 mar 2011 a las 17:10
Hola,
No debes fiarte a ciegas de tu báscula, ya que lo que puede estar sucediendo es que hayas ganado en músculos; estos pesan más que la grasa.
Haciendo el jogging, verás tu silueta transformarse y afinarse mientras lo sigas practicando.
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