como controlo mis nervios

Question

Hola, 
mi nombvre es mitchel tengo 17 años ded edad bueno lo que me pasa es q cuando al momento de hablar ne publico me sudan las manos me pongo nervioso se me enrieda la boca y empiezo a atrtamudear  y lo mismo me pasa con las chicas claro q yo tengo calro lo q les quiero decir pero al  momento de esatr con ellas no se q decirle me empiezan a sudar las manos uhm y despues se van ps y yo me  siento muy mal ps despues se van alejnado de mi quisiera q me ayuden ps

fernanda11 · Answer

Probablemente tengas un problema de ansiedad. Si realmente sientes que tus nervios están afectando tu vida, te recomiendo que consultes a un psicólogo. Los psicólogos no son sólo para gente loca, como algunos piensan, y puede ayudarte a descubrir el por qué son tus nervios y ayudarte a superarlos.

Como controlo mis nervios

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