me gusta hacer actividad fisica pero estoii muy delgada

Question

que alimento puedo comer para estar bien alimentada y poder aumentar masa muscular en gluteos y piernas y estar bien fisicamente y bien alimentada ya que tengo miedo de estar anemica yo pesaba 63 tengo un nene de 2 años y 8 meses y toma todavia la teta y ahora peso 55 kilos y estoii muy flaca de piernas y gluteos y quisiera que me den un plan de alimentacion para que no me hafa mal ir al gim si no que pueda alimentarme bien gracias

usuario anónimo · Answer

Hola,
Es necesario que primero acudas a tu médico para que te realice un examen general y saber en qué condiciones de salud estás, luego de esto debes seguir la recomendaciones que te realice.

Hasta pronto y gracias por escribir.

Me gusta hacer actividad fisica pero estoii muy delgada

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