No puedo dormir

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lunes, 8 de marzo de 2010
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lunes, 26 de septiembre de 2011
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Hola,
Mi problema es el insomnio. Tengo mucha dificultad a sentir la necesidad de dormir antes de las 23h a pesar de tener que levantarme temprano al día siguiente para ir al colegio.
No me dan ganas de ir a la cama o a lo mejor es el pánico el que me hace permanecer despierto a pesar de que, en el fondo, estoy muerto de cansancio.
No sabría cómo planificar mi tarde de manera que yo pueda adormecerme lo antes posible, ni tampoco encuentro una buena razón para hacerlo.
Como es 1o. de mes y todos los buenos propósitos comienzan a principios de mes, les pido por favor me brinden su oportuno consejo.
Muchas gracias.

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lunes, 26 de septiembre de 2011
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Hola,
Te ofrezco 2 artículos que se encuentran en este foro de Kioskea.Salud en los que encontrarás informaciones muy útiles e interesantes sobre el tema que te trajo a él:
1 de cada 3 españoles tiene problemas de sueño
Insomnio: tratamientos