Fobia social

Resuelto
flakisinteric Message postés 3 Date d'inscription lunes, 2 de septiembre de 2013 Estatus Miembro Última intervención miércoles, 4 de septiembre de 2013 - Modificado por Carlos-vialfa el 3/12/2014, 23:23
Dra. Marta Marnet Message postés 36516 Date d'inscription martes, 3 de noviembre de 2009 Estatus Miembro Última intervención jueves, 16 de diciembre de 2021 - 26 nov 2014 a las 17:02
Hola,
Siempre he sido muy timida para hablar en publico,me sudan las manos,siento calor en la cara y me pongo colorada y se me traba la lengua. Me afecta mucho sobre todo en entrevistas de trabajo me pongo muy nerviosa. Como puedo superarlo?

1 respuesta

Dra. Marta Marnet Message postés 36516 Date d'inscription martes, 3 de noviembre de 2009 Estatus Miembro Última intervención jueves, 16 de diciembre de 2021 47.475
4 sep 2013 a las 17:38
En esta ficha encontrarás una ayuda para tu problema !
https://salud.ccm.net/faq/2518-fobias-tratamiento
Muchos saludos y ánimos !
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Hola doctora Marnet, necesito ayuda,en estos momentos debido a cirunstancias no puedo acudir a ningún especialista, me he provocado una fobia , llevo así dos meses, fobia al contagio del vih , todo este miedo exagerado se ha desarrollado,desde que un dia vi a un drogradicto con una jeringuilla en la mano, llevo dos meses asi.
Me dio tanto miedo ver eso, que se ha convertido en una intensa fobia,hasta tal punto que me da pavor tocar cantidad de objetos sin antes analizarlos, por ello tengo que revisarlos e inspeccionar antes que esten limpios, la ropa tiene que estar muy limpia, si alguna circunstancia por asi decirlo me es amenazante ,tengo que limpiar las manos o brazos lo que sea ,(estoy intentado quitarme este ritual, hago esfuerzos )cualquier mancha me puede parecer sangre y me hace entrar en estado ansiedad e incluso ataque de pánico,ya que lo primero que pienso es que como tengo heridillas en las manos porque tengo la piel seca, si me puedo haber contagiado.

Si conoce alguna pauta psicológica para superar la fobia, se lo agradeceria infinitamente,ya que en estos momentos no puedo acudir a ningun médico especialista,creo que sola con esfuerzo lo puedo superar , pero necesito atajar el problema con alguna recomendación porque no tengo ni idea como hacerlo.

Gracias y Saludos
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Dra. Marta Marnet Message postés 36516 Date d'inscription martes, 3 de noviembre de 2009 Estatus Miembro Última intervención jueves, 16 de diciembre de 2021 47.475
26 nov 2014 a las 17:02
Pues la verdad es que desgraciadamente no puedo ayudarte...pero te dejo esta ficha
https://salud.ccm.net/faq/2518-fobias-tratamiento
Alguna de las cosas que indica podrías intentarla hasta que puedas acudir a un especialista.
Saludos y ánimos !
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