Fobias - Tratamiento
Una fobia es mucho más que un simple estado de angustia o un temor infantil. Una fobia implica una verdadera patología que puede causar graves trastornos psicológicos. Además, una fobia puede perjudicar la vida y las relaciones sociales de una persona.
Generalidades
Definición del término "fobia"
Las fobias son:
- Crisis de angustia provocadas por el entorno o por un estímulo externo.
- Temores irracionales. Por lo general, estos temores son incontrolables. .
Agorafobia
La agorafobia es el tipo de fobia más común. Se trata del temor a los espacios grandes y a las multitudes.
Fobias sociales
Temor a presentarse en público y ser juzgado. Algunas acciones son fuente de estrés y provocan las crisis:
- Hablar en voz alta.
- Responder a preguntas.
- Presentarse a un examen.
- La persona puede ruborizarse o empezar a temblar.
Este tipo de fobias pueden perjudicar las relaciones sociales de la persona.
Fobias simples
Las fobias simples consisten en el temor a un objeto, a una situación o a un ser vivo (animales). Temor compulsivo a:
- los aviones,
- los barcos,
- los coches,
- los túneles,
- los puentes,
- las alturas,
- las tormentas,
- el agua,
- el embarazo,
- sentir miedo,
- las evaluaciones médicas,
- los perros,
- los insectos,
- otros.
Tratamiento
Terapias cognitivas y comportamentales
Tratamiento de las fobias más severas o graves. Se trata de un tratamiento breve. El psicoterapeuta y el paciente establecen el programa del tratamiento.
Durante este tratamiento es indispensable:
- Hacer una lista de las fobias.
- Enfrentar al paciente a las situaciones que desencadenan el temor para dramatizar la fobia. .
Métodos de relajación
- Hipnosis (debe ser practicada por un profesional).
- Métodos clásicos: yoga, ejercicios de respiración...
Tratamiento medicamentoso
Ante un caso severo o grave, el médico puede recurrir a:
- Ansiolíticos.
- Antidepresivos.
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