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No puedo dormir

vicky santiago Message postés 10 Date d'inscription martes, 12 de febrero de 2013 Estatus Miembro Última intervención miércoles, 21 de septiembre de 2016 - 25 sep 2013 a las 21:45
Dra. Marta Marnet Message postés 36507 Date d'inscription martes, 3 de noviembre de 2009 Estatus Miembro Última intervención jueves, 16 de diciembre de 2021 - 26 sep 2013 a las 13:19

hola tengo 36 años y llevo semana y media que no puedo dormir ni de noche ni de dia y aveces sienti sueño pero aun asi no me duermo y al principio me empezo con dolor de cabeza y pulzadas y ya no pero si siento algo raro en mi cabeza y las pastillas PM y otras naturales no me hacen nada y a la verdad que todo esta bien en mi hogar los biles al dia y no tengo problemas personales ;lo que si llevo 2 años sin trabajar y ya quisiera salir de estas cuatro paredes pero no es que me hurge la necesidad mi esposo puede con todo gracias a Dios /pero aun asi no es facil ya estoy preocupada con esto de no poder dormir y no tengo plan medico gracias por su ayuda

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Dra. Marta Marnet Message postés 36507 Date d'inscription martes, 3 de noviembre de 2009 Estatus Miembro Última intervención jueves, 16 de diciembre de 2021 47.601
Modificado por DRA. MARNET el 26/09/2013, 13:20

Aunque tú no lo manifiestes es posible que tengas un problema de ansiedad y eso te está impidiendo conciliar el sueño de forma adecuada. El ejercicio físico es muy importante para dormir mejor.
Te dejo estos consejos por si pueden ayudarte
https://salud.ccm.net/faq/6186-como-dormir-mejor
Saludos !

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