Deseo adelgazar

Question

Hola, 
Tengo 15 años y he terminado mi desarrollo y crecimiento, entonces he comenzado a subir de peso. Para mi 1m57 de estatura tengo 49,4k y deseo perder 2. Solo como durante las 3 comidas, no pico jamás entre ellas y hago deporte 2 veces a la semana.
¿Quién podría decirme lo que debo hacer para poder adelgazar?
Gracias mil por sus respuestas.

soledad2010 · Answer

Hola,
Si solo tienes 15 años, tu desarrollo y crecimiento todavía no terminan. Además por las medidas que nos comunicas, no tienes ningún sobrepeso ponderal.
Continúa alimentándote como dices hacerlo y practicando deporte asiduamente.
Te aseguro que no tienes mi un solo kilo que perder.

Deseo adelgazar

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