Desayuno y cena adecuada

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lunes, 25 de noviembre de 2019
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Que tipo de alimentos son correctos para comer en un desayuno y en la cena.
He estado consumiendo todos los días cereal de avena con frutos secos y yogur de frutas, pero la verdad no se si es bueno comerla todos los días y si sirve para mi dieta .
En otro lado no se que cenar en la noche, he comido atún ,ensalada o pan.

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Hola,

¿Lo que deseas es bajar de peso?

Saludos y gracias por escribir.
Si, deseo bajar de peso con un desayuno y una cena adecuada , ya que ya he probado una dieta y no funciono.
Saliendome un poco del tema es bueno bajar de peso con píldoras?
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Debes ir al endocrinólogo y al nutricionista y acompañar esto de gimnasio.