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Efecto rebote

naticarios Mensajes enviados 10 Fecha de inscripción viernes 5 abril 2013 Estatus Miembro Última intervención sábado 16 agosto 2014 - 31 jul 2014 à 01:20
M Gutarra Mensajes enviados 18784 Fecha de inscripción sábado 18 enero 2014 Estatus Miembro Última intervención 3 enero 2017 - 3 ago 2014 à 07:50

Hola,
buen dia tengo una inquietud, empece hace dos semanas una dieta no es estricta solo le disminuí a las porciones de comida, y no como nada de harinas pero hay unos dias en los que quisiera comer muchisimo de todo y me da miedo que la dieta tenga efecto rebote y me engorde mas, es normal sentir esa ansiedad y como la puedo controlar? al cuanto tiempo se me puede quitar esa ansiedad?
GRACIAS

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M Gutarra Mensajes enviados 18784 Fecha de inscripción sábado 18 enero 2014 Estatus Miembro Última intervención 3 enero 2017 2.433
3 ago 2014 à 07:50

Hola, debes acudir un nutricionista para que te explique a detalle tu dieta. Si es necesario consulta con un psicólogo.

Saludos y gracias por escribir!

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