victormsy11
Mensajes enviados2Fecha de inscripciónjueves 2 octubre 2014EstatusMiembroÚltima intervención 2 octubre 2014
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2 oct 2014 à 11:16
Dr. Joseph Exebio
Mensajes enviados58074Fecha de inscripciónsábado 31 mayo 2014EstatusMiembroÚltima intervención 1 diciembre 2019
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2 oct 2014 à 18:57
Hola, Soy yo de nuevo, hoy estuve en el gimnasio y pues estaba haciendo un ejercicio y lo más posible es que lo haya heccho mal, ya que estaba cansado y estaba alzando bastante peso y pues en un movimiento sentí que el hombro se me hecho para atrás y pues me duele cuando hago ciertos movimientos, si me pueden ayudar se lo agradecería, saludos!!!
Dr. Joseph Exebio
Mensajes enviados58074Fecha de inscripciónsábado 31 mayo 2014EstatusMiembroÚltima intervención 1 diciembre 201916.358 2 oct 2014 à 18:57
Hola!
Pues de momento lo recomendable es el descanso, compresas de agua caliente sobre la parte afectada y si tienes diclofenaco en gel también lo puedes usar.
Es recomendable que en lo subsiguiente hagas ejercicio con ayuda de un entrenador y con la protección adecuada.