estoy asiendo ejercicios y dietas y no bajo de peso. ayudaaaaaaa

Question

hola, va a ser 1 mes q estoy yendo al gimnasio hago 1 hora de  ZUMBA FITNE y aparatos con pesas, disco ect. y estoy a dieta comiendo frutas, verduras. y entre con 65 kilos y me hago pesar cada semana y solo bajo en gramo asta 900 gramos ahurita estoy pesando 63.900 pero yo me veo mas delgada ya no tengo mucha barriga y mis brazos se ven mas delgados, mi cara en fin mi cuerpo, a cuando estaba antes, solo me veo como si estubiera desinchada pero no bajo en kilogramos, q sera es nomral?? estoy adelgasando lentamente, ayuda porfavor porq hasta me estoy desanimando hasta seguir yendo al gym

winterbrahms · Answer

La primera explicación es la más simple de todas, cada uno de nosotros tiene un cuerpo distinto y diferente metabolismo. Algunos bajan rápido, otros necesitan más tiempo.
Para empezar tendrías que calcular tu masa corporal utilizando tu peso y tu altura y saber si realmente hay un sobre peso.
Si existe sobrepeso importante y efectivamente los esfuerzos de dieta y ejercicio no funcionan, allí si podria haber otro problema, por ejemplo tiroides, diabetes o insulino resistencia. 
De todas maneras no creo que sea tu caso, para estar segura podrias consultar a un médico.
saludos.

kethering · Answer

tengo 20 años, y si estoy con sobrepeso de 15 kilos

kethering · Answer

mi estatura es 1.50 y mi peso normal era antes de 48 a 50 y por lo q me enferme y 1 año con mediacmento q me an echo engordar esto 15 kilos, aurita estoy con 63

Estoy asiendo ejercicios y dietas y no bajo de peso. ayudaaaaaaa

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