Quiero mantenerme en forma
antopr
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renatav Mensajes enviados 2 Fecha de inscripción lunes, 2 de febrero de 2015 Estatus Miembro Última intervención viernes, 6 de febrero de 2015 - 6 feb 2015 a las 07:13
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renatav
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Modificado por renatav el 6/02/2015, 07:24
Modificado por renatav el 6/02/2015, 07:24
Puedes comer de todo pero en cantidades moderadas, es recomendable comer sano y eliminar todo tipo de grasas en abundantes cantidades y hacer cardio funciona mucho para mantenerte en forma ya sea baile trote o cualquier ejercicio en el que ejercitar todo tu cuerpo, sobre todo tomar mucha agua ayuda enormemente para no perder la línea, saludos