Dejar de comer

Question

Hola, 
Tengo 13 Años y yo soy grandota media gorda y todas mis amigas son enanas y flacas como hago para dejar de comer ? para ser mas flaca ? alguien que me ayude por favor

alcastrone · Answer

Tienes que considerar varios aspectos como son tu constitución, tu metabolismo y tu historial médico, entre otras cosas. No se trata de que comas menos, se trata es de incluir alimentos más saludables a tus menús diarios. Si comes demasiado quizás es porque presentas cuadros de ansiedad bastante grandes, por lo que es importante que comiences a practicar algún ejercicio, eso reducirá el estrés.

En la internet puedes encontrar muchos regímenes y planes alimenticios, en http://aadelgazar.com/ puedes encontrar guías de dietas para bajar de peso, no obstante no todas las dietas son saludables y no debes confiar en aquellos procedimientos que te prometen resultados asombrosos en pocos días.

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