Creo q sufro espasmofilia...tengo las sintoma
carmen
-
6 nov 2011 a las 15:41
fernanda11 Mensajes enviados 1504 Fecha de inscripción lunes, 3 de enero de 2011 Estatus Miembro Última intervención lunes, 7 de noviembre de 2011 - 7 nov 2011 a las 19:31
fernanda11 Mensajes enviados 1504 Fecha de inscripción lunes, 3 de enero de 2011 Estatus Miembro Última intervención lunes, 7 de noviembre de 2011 - 7 nov 2011 a las 19:31
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alberto-sp
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7 nov 2011 a las 17:36
7 nov 2011 a las 17:36
Por lo general, las crisis de espasmofilia son intensas pero nunca graves.
Hasta el momento no se ha comprobado que la espasmofilia se deba realmente a una causa fisiológica.
La mayoría de los especialistas afirman que el estrés y la angustia son las causas principales de esta enfermedad.
Las crisis de espasmofilia se vuelven más severas debido a situaciones de estrés o de angustia. El estrés, la ansiedad y la angustia causan dificultades para controlar las crisis de espasmofilia.
Factores psicológicos
Las personas que padecen espasmofilia suelen ser :
- Víctimas permanentes de una gran tensión nerviosa.
- Emotivas.
- Vulnerables.
- Se desesperan ante problemas simples.
- Sus crisis de espasmofilia son muy severas y, por lo general, ocurren frente a otras personas.
Las personas que padecen espasmofilia sufren verdaderos ataques de pánico durante una crisis.El ataque de pánico es el resultado de una gran sensación de angustia.
Los síntomas de un ataque de pánico son idénticos a los síntomas de una crisis de tetania : malestar general, calambres, mareos, sensación de hormigueo en los brazos, opresión, sudoración, sensación de pérdida del conocimiento....
Algunos factores como el cambio de clima, un accidente o problemas laborales pueden provocar que las crisis de espasmofilias sean más intensas.
Te recomiendo leer:
Espasmofilia: causas
Hasta el momento no se ha comprobado que la espasmofilia se deba realmente a una causa fisiológica.
La mayoría de los especialistas afirman que el estrés y la angustia son las causas principales de esta enfermedad.
Las crisis de espasmofilia se vuelven más severas debido a situaciones de estrés o de angustia. El estrés, la ansiedad y la angustia causan dificultades para controlar las crisis de espasmofilia.
Factores psicológicos
Las personas que padecen espasmofilia suelen ser :
- Víctimas permanentes de una gran tensión nerviosa.
- Emotivas.
- Vulnerables.
- Se desesperan ante problemas simples.
- Sus crisis de espasmofilia son muy severas y, por lo general, ocurren frente a otras personas.
Las personas que padecen espasmofilia sufren verdaderos ataques de pánico durante una crisis.El ataque de pánico es el resultado de una gran sensación de angustia.
Los síntomas de un ataque de pánico son idénticos a los síntomas de una crisis de tetania : malestar general, calambres, mareos, sensación de hormigueo en los brazos, opresión, sudoración, sensación de pérdida del conocimiento....
Algunos factores como el cambio de clima, un accidente o problemas laborales pueden provocar que las crisis de espasmofilias sean más intensas.
Te recomiendo leer:
Espasmofilia: causas
fernanda11
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7 nov 2011 a las 19:31
7 nov 2011 a las 19:31
TRATAMIENTOS
El principal objetivo del tratamiento es que la persona afectada aprenda a controlar el ritmo de su respiración y a combatir el estrés.
La relajación
Existen muchas técnicas de relajación que nos permiten aprender a manejar la respiración y a controlar las crisis de espasmofilia.
El yoga
El yoga es una práctica milenaria que permite alcanzar la armonía del cuerpo, de la mente y del espíritu.
El yoga está basado en diversas posturas y en la respiración consciente.
El yoga es una filosofía de vida que permite establecer una harmonía entre el cuerpo y el espíritu.
Se caracteriza por ser delicado, sereno y relajante.
Permite que la persona escuche su cuerpo y que elimine la tensión y la angustia.
Debe practicarse con buen humor.
Permite la relajación física y mental.
Alivia el dolor de espalda.
Permite que el cuerpo y el espíritu trabajen de manera coordinada.
Permite que la persona aprenda a concentrarse y a relajarse.
La sofrología
La sofrología es un método de relajación y de control del dolor.
Permite la relajación del cuerpo y de la mente: la persona aprende a relajar sus músculos y a respirar tranquila e intensamente.
Permite alcanzar calma y serenidad.
Permite aprender a controlar las emociones.
La persona realiza ejercicios de estimulación muscular.
Permite ejercitar el cuerpo, la mente y la concentración.
Permite controlar el ritmo de la respiración.
Permite mantener un equilibrio entre la vigilia (tensión) y el sueño (relajación).
Los masajes
Los masajes permiten relajar los músculos del cuerpo.
Los medicamentos ansiolíticos
En algunos casos el médico puede recomendar medicamentos ansiolíticos.
Estos medicamentos no constituyen el tratamiento de fondo de la espasmofilia, pero pueden ser recomendados por un período corto o para controlar una crisis severa.
La actividad física
La práctica regular de alguna actividad física también forma parte del tratamiento de la espasmofilia.
La actividad física estimula la liberación de endorfinas lo cual disminuye la ansiedad y provoca un estado de euforia y agilidad.
La actividad física es un medio de catarsis ante situaciones de estrés.
Apoyo psicológico
Las crisis de espasmofilia se presentan con frecuencia y perturban la vida cotidiana de la persona afectada.
Si los métodos antes mencionados no logran reducir la frecuencia de las crisis, entonces será necesario consultar con un psicólogo o con un psiquiatra.
El psicólogo puede enseñar a la persona a controlar su angustia y a ser menos vulnerable.
Es posible recurrir a una psicoterapia o a la práctica de técnicas comportamentales y cognitivas.
Los psiquiatras o los psicólogos pueden recomendar un psicoanálisis, una psicoterapia, una terapia comportamental o cognitiva o una psicoterapia familiar.
Tenga cuidado con aquellas personas que no cuentan con una preparación seria en psicología o en psiquiatría.
Te recomiendo leer:
Espasmofilia: tratamientos
El principal objetivo del tratamiento es que la persona afectada aprenda a controlar el ritmo de su respiración y a combatir el estrés.
La relajación
Existen muchas técnicas de relajación que nos permiten aprender a manejar la respiración y a controlar las crisis de espasmofilia.
El yoga
El yoga es una práctica milenaria que permite alcanzar la armonía del cuerpo, de la mente y del espíritu.
El yoga está basado en diversas posturas y en la respiración consciente.
El yoga es una filosofía de vida que permite establecer una harmonía entre el cuerpo y el espíritu.
Se caracteriza por ser delicado, sereno y relajante.
Permite que la persona escuche su cuerpo y que elimine la tensión y la angustia.
Debe practicarse con buen humor.
Permite la relajación física y mental.
Alivia el dolor de espalda.
Permite que el cuerpo y el espíritu trabajen de manera coordinada.
Permite que la persona aprenda a concentrarse y a relajarse.
La sofrología
La sofrología es un método de relajación y de control del dolor.
Permite la relajación del cuerpo y de la mente: la persona aprende a relajar sus músculos y a respirar tranquila e intensamente.
Permite alcanzar calma y serenidad.
Permite aprender a controlar las emociones.
La persona realiza ejercicios de estimulación muscular.
Permite ejercitar el cuerpo, la mente y la concentración.
Permite controlar el ritmo de la respiración.
Permite mantener un equilibrio entre la vigilia (tensión) y el sueño (relajación).
Los masajes
Los masajes permiten relajar los músculos del cuerpo.
Los medicamentos ansiolíticos
En algunos casos el médico puede recomendar medicamentos ansiolíticos.
Estos medicamentos no constituyen el tratamiento de fondo de la espasmofilia, pero pueden ser recomendados por un período corto o para controlar una crisis severa.
La actividad física
La práctica regular de alguna actividad física también forma parte del tratamiento de la espasmofilia.
La actividad física estimula la liberación de endorfinas lo cual disminuye la ansiedad y provoca un estado de euforia y agilidad.
La actividad física es un medio de catarsis ante situaciones de estrés.
Apoyo psicológico
Las crisis de espasmofilia se presentan con frecuencia y perturban la vida cotidiana de la persona afectada.
Si los métodos antes mencionados no logran reducir la frecuencia de las crisis, entonces será necesario consultar con un psicólogo o con un psiquiatra.
El psicólogo puede enseñar a la persona a controlar su angustia y a ser menos vulnerable.
Es posible recurrir a una psicoterapia o a la práctica de técnicas comportamentales y cognitivas.
Los psiquiatras o los psicólogos pueden recomendar un psicoanálisis, una psicoterapia, una terapia comportamental o cognitiva o una psicoterapia familiar.
Tenga cuidado con aquellas personas que no cuentan con una preparación seria en psicología o en psiquiatría.
Te recomiendo leer:
Espasmofilia: tratamientos