paralisis del sueño, viaje astral? Resuelto

Question

Hola, 
me llamo claudia tengo 16 años les cuento
me desperte para ir al colegio pero como vi que estaban todos durmiendo me trate de quedar dormida pero empeze como a relajarme mucho  como si me fuera a otro lugar y sabia que era paralisis del sueño
empeze a temblar y no me podia mover no es la primera vez
la otra vez paso lo mismo pero sali de mi cuerpo y vi mi habitacion nose si era un sueño 
esa vez fue mas rara porque nunca me habia salido
tengo mucho miedo no quiero dormir porque temo a que vuelva a pasar
esto sera dañino para mi salud ?
primero busque en google y decian que era viaje astral ahora paralisis del sueño nose
porfavor ayudenme

alberto-sp · Accepted Answer

La parálisis del sueño es una incapacidad transitoria para realizar cualquier tipo de movimiento voluntario que tiene lugar durante el periodo de transición entre el estado de sueño y el de vigilia. Puede ocurrir en el momento de comenzar a dormir o en el de despertarse y suele acompañarse de una sensación de gran angustia. Su duración suele ser corta, generalmente entre uno y tres minutos, tras los cuales la parálisis cede espontaneamente. Durante el episodio, la persona está totalmente consciente, pero es incapaz de moverse o hablar, lo que puede provocar gran ansiedad. Sin embargo, no existe ningún peligro para la vida, pues los músculos respiratorios siguen funcionando automaticamente. Este trastorno está recogido en la Clasificación Internacional de Trastornos del Sueño dentro del grupo de las parasomnias.

Si la parálisis del sueño se produce en la fase de adormecimiento, se denomina forma predormicional o hipnagógica, y si tiene lugar al despertar, es la forma posdormicional o hipnopómpica. La mayor parte de las personas afectadas presentan únicamente episodios aislados a lo largo de su vida, sin embargo el trastorno puede tener lugar de forma repetida y asociarse a otros síntomas, como crisis de sueño a lo largo del día y perdidas bruscas del tono muscular (cataplexia). En este caso la parálisis del sueño es considerado uno de los síntomas de la enfermedad denominada narcolepsia.

Para poder moverse, se recomienda relajarse y no perder la calma, ya que se trata solo de un proceso temporal, en el que en realidad no corremos ningún peligro. Puede ser útil intentar mover zonas del cuerpo poco a poco, como las piernas o los brazos. Otra técnica consiste en intentar incorporarse de golpe. Tras vencer el episodio de parálisis, es conveniente levantarse de la cama y procurar estar despierto unos minutos, antes de volver a acostarse, para evitar que aparezca de nuevo el trastorno. En algunos casos el médico puede recomendar la utilización de antidepresivos tricíclicos, por su acción inhibidora del sueño REM.

nicolas salinas · Answer

tengo otros síntomas como:el cosquilleo, no puedo tragar saliva, me ahogo y me quejo, no puedo abrir los ojos, cuando hago vibrar el oído a voluntad me vibra, alucinaciones auditivas, visuales y táctiles, cuando hago fuerza, el cuerpo se mueve. Solo puedo oler, lato el pene a voluntad, cuando fuerza para hablar sale ronquidos.

Nicolas Salinas Soriano Alejandro · Answer

Yo hice un viaje astral en febrero, con la velocidad de la luz, sentí que volaba, vi una casa pobre, un árbol y pasto amarillo era como un campo, era en la mañana estaba despejado. Me desperté y era en la mañana pero estaba nublado, vivo en la ligua de Chile, pero no se como se llama ese lugar. El viaje astral no sonido, porque no me acuerdo si tenia.

¿Alguien me podria decir como se llama el lugar?

Nicolas Salinas Soriano Alejandro · Answer

me equivoque como era muchos arboles álamos, pero no me acuerdo como eran.

Inma · Answer

Sufro de parálisis del sueño,no le conocía el nombre hasta hace poco,la sufro desde hace mucho tiempo,para mí es una mala experiencia,las cosas qué veo,o qué creo  que veo son de miedo,cómo cuándo realizó viajé astral,es duró algo de lo qué no quiero padecer.

Prisci · Answer

Me sucede desde la adolescencia al principio si es angustiante veia sombras cosas que me provocaban temor luego investigue sobre este tema y ahora ya lo controlo no me da muy seguido pero cuando sucede simplemente respiro profundo y empiezo a mover los dedos de las manos los pies y trato de hablar ya no veo alucinaciones asi q yo decido si simplemente abro o cierro los ojos trato de contar y listo ya paso lo q si me parece extraño es q al principio yo trataba de levantarme y veia mi brazo alzado y sobre la cama es decir un brazo de carne y hueso y otro un poco transparente jajajaj rarisimo pero por eso ahora solo muevo los dedos

Paralisis del sueño, viaje astral?

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