Hola, estoy haciendo una dieta de verduras y frutas,todo descremado ,light ,sin azucar ,ni grasas mi peso inicial fue de 85,500gr y en dos meses baje 10 kilos mi peso ahora es de 75,000gr pero desde que llegue a ese peso no puedo bajar ni subir me quede en ese peso que puedo hacer
En primer lugar debes hacer ejercicios paralelamente a tu dieta. Y de no bajar mas, acude a un endocrinólogo para que te revise y descarte algún problema hormonal y te adecue la dieta.