Necesito bajar de peso

Resuelto

lobita72-2002 Mensajes enviados 29 Fecha de inscripción domingo 27 diciembre 2015 Estatus Miembro Última intervención 27 diciembre 2015 - 27 dic 2015 à 02:50
marypd2292 Mensajes enviados 1 Fecha de inscripción miércoles 6 enero 2016 Estatus Miembro Última intervención miércoles 6 enero 2016 - 6 ene 2016 à 21:22

hola, bueno tengo 14 años y peso 78 y mido 1.65 necesito bajar de peso, como lo podría hacer

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2 respuestas

Réponse 1 / 2

carolina2909 Mensajes enviados 2 Fecha de inscripción domingo 27 diciembre 2015 Estatus Miembro Última intervención 27 diciembre 2015 1
27 dic 2015 à 03:02

Hola Miira Lo Que puedes hacer o lo que yo hago es tomarse un vaso de agua antes de cada comida.. y Ovio ir a Gimnasio para tener buena salud.

Réponse 2 / 2

marypd2292 Mensajes enviados 1 Fecha de inscripción miércoles 6 enero 2016 Estatus Miembro Última intervención miércoles 6 enero 2016
6 ene 2016 à 21:22

Hola, lo que necesitas es tomar un vaso de agua a temperatura ambiente todos los dias en la mañana, ir dejando los dulces, cosas fritas, chatarra gradualmente fijate una meta, di esta semana no comere dulces, y la proxima no comere cosas fritas hasta que tu cuerpo se acostumbre y has por lo menos 30 minutos e ejercicio diario

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