Necesito Engordar [Resuelto]

lunabella2016 12 Publicaciones sábado, 26 de diciembre de 2015Fecha de inscripción martes, 29 de diciembre de 2015 Última intervención - 29 dic 2015 a las 00:57 - Última respuesta:  lunabella2016
- 23 ene 2016 a las 06:59
Hola,
Soy una chica de 22 años y lo q me pasa es q soy flaca no parezco de mi edad este año 2016 primero Dios me voy a graduar de abogada y me dicen que parezco de colegio eso me mata tambien los comentarios de toda las personas necesito saber que puedo hacer para subir de peso no me siento bien con mi cuerpo soy talla 0 ó talla 1 y para mi edad es muy poco ayuda mi primande 12 años tiene de talla 5 necesito una dieta eficaz para engordar.
Ver más 

Tu respuesta

3 respuestas

krm20 55 Publicaciones martes, 1 de diciembre de 2015Fecha de inscripción miércoles, 23 de marzo de 2016 Última intervención - 30 dic 2015 a las 08:45
0
Gracias
Lo que puedes hacer es realizar una dieta hipecalorica para subir de peso
Comenta la respuesta de krm20
lolalolitalo 4 Publicaciones sábado, 9 de enero de 2016Fecha de inscripción sábado, 9 de enero de 2016 Última intervención - 9 ene 2016 a las 18:51
0
Gracias
A mi me pasa lo mismo que a ti, entré al gym y subí como 3k pero de masa muscular y eso me hizo sentir super bien, así que si puedes entra y haz ejercicios con mancuernas que te ayuden para eso, por otro lado pero menos saludable puedes comer más grasas que también me ayudó a subir unos kilos de más, aunque no es lo mismo que tonificar músculos y sentirte más fuerte. yo siempre he dicho que es más fácil bajar kilos que subirlos, pero esto que te digo realmente me ayudó.
Comenta la respuesta de lolalolitalo