Necesito Engordar [Resuelto]

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sábado, 26 de diciembre de 2015
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 lunabella2016 -
Hola,
Soy una chica de 22 años y lo q me pasa es q soy flaca no parezco de mi edad este año 2016 primero Dios me voy a graduar de abogada y me dicen que parezco de colegio eso me mata tambien los comentarios de toda las personas necesito saber que puedo hacer para subir de peso no me siento bien con mi cuerpo soy talla 0 ó talla 1 y para mi edad es muy poco ayuda mi primande 12 años tiene de talla 5 necesito una dieta eficaz para engordar.

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martes, 1 de diciembre de 2015
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miércoles, 23 de marzo de 2016
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Lo que puedes hacer es realizar una dieta hipecalorica para subir de peso
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sábado, 9 de enero de 2016
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sábado, 9 de enero de 2016

A mi me pasa lo mismo que a ti, entré al gym y subí como 3k pero de masa muscular y eso me hizo sentir super bien, así que si puedes entra y haz ejercicios con mancuernas que te ayuden para eso, por otro lado pero menos saludable puedes comer más grasas que también me ayudó a subir unos kilos de más, aunque no es lo mismo que tonificar músculos y sentirte más fuerte. yo siempre he dicho que es más fácil bajar kilos que subirlos, pero esto que te digo realmente me ayudó.

Gracias lo tomare en cuenta