Crecer

Resuelto
Gapingmarco - 5 ago 2010 a las 07:40
 usuario anónimo - 5 ago 2010 a las 08:08
Hola, tengo 17 años mido 1.76, me gustaria crecer un poco mas, hace un año empeze a ejercitarme con deportes de contacto(lucha, judo, futbol americano), aparte de esto que me aconsejan para el crecimiento?

Gracias

1 respuesta

usuario anónimo
5 ago 2010 a las 08:08
Hola,
Lo que debes enfocar tu atención, es en una buena alimentación, toma en cuenta que todavía estás en proceso de crecimiento por lo que es posible que en los próximos años todavía incrementes tu talla, para poder alcanzar un buen desarrollo como el que esperas, es necesario practicar deportes como el básquet y una buena alimentación rica en proteínas, vitaminas, etc. Recuerda que el desarrollo particular de una persona está influenciado por factores genéticos y también ambientales, en este último se encuentra una buena alimentación y la práctica de deportes que exijan cierta talla. Si es posible te recomendaría acudir a un nutricionista para que te aconseje la mejor dieta para tu desarrollo.
Hasta pronto y gracias por escribir.