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Que frutas y verduras puedo incluir en mi alimentacion normal?

Natgonjer Mensajes enviados 3 Fecha de inscripción domingo, 20 de septiembre de 2015 Estatus Miembro Última intervención miércoles, 9 de marzo de 2016 - 9 mar 2016 a las 18:10
linana1 Mensajes enviados 3 Fecha de inscripción jueves, 10 de marzo de 2016 Estatus Miembro Última intervención jueves, 10 de marzo de 2016 - 10 mar 2016 a las 21:44

Hola chicas (os) tengo una duda leyendo en foros y paginas web leí que la piña hace que subamos de peso ¿que tan cierto es ésto saben algo? Yo a mi trabajo traigo Jicama, apio, pepino y piña para picar, en lugar de comer galletas o comida chatarra, como normal incluyo pastas, arroz, carne (pollo y res) en mi alimentación, tienen algún dato que me puedan proporcionar o algún tip.

Saludos y gracias

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1 respuesta

Respuesta 1 / 1

Sam423 Mensajes enviados 349 Fecha de inscripción jueves, 3 de marzo de 2016 Estatus Miembro Última intervención jueves, 26 de mayo de 2016 136
9 mar 2016 a las 18:12

Lo que mas engorda es la sal tanto por la retención de liquidos como porque hace que comamos de mas como por el desequilibrio del sodio/potasio que hace que estemos cansados y tendamos a comer.

https://salud.ccm.net/forum/affich-982890-es-la-sal-el-mayor-veneno

Natgonjer Mensajes enviados 3 Fecha de inscripción domingo, 20 de septiembre de 2015 Estatus Miembro Última intervención miércoles, 9 de marzo de 2016
9 mar 2016 a las 18:23

ok, bueno sal ocupo muy poco, haré un esfuerzo e intentaré eliminarla de mi dieta. Gracias

linana1 Mensajes enviados 3 Fecha de inscripción jueves, 10 de marzo de 2016 Estatus Miembro Última intervención jueves, 10 de marzo de 2016
10 mar 2016 a las 21:44

Tal vez podrías cambiar la piña por zanahoria.

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