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Que frutas y verduras puedo incluir en mi alimentacion normal?

Natgonjer Mensajes enviados 3 Fecha de inscripción domingo 20 septiembre 2015 Estatus Miembro Última intervención miércoles 9 marzo 2016 - 9 mar 2016 à 18:10
linana1 Mensajes enviados 3 Fecha de inscripción jueves 10 marzo 2016 Estatus Miembro Última intervención 10 marzo 2016 - 10 mar 2016 à 21:44
Hola chicas (os) tengo una duda leyendo en foros y paginas web leí que la piña hace que subamos de peso ¿que tan cierto es ésto saben algo? Yo a mi trabajo traigo Jicama, apio, pepino y piña para picar, en lugar de comer galletas o comida chatarra, como normal incluyo pastas, arroz, carne (pollo y res) en mi alimentación, tienen algún dato que me puedan proporcionar o algún tip.

Saludos y gracias

1 respuesta

Réponse 1 / 1
Sam423 Mensajes enviados 349 Fecha de inscripción jueves 3 marzo 2016 Estatus Miembro Última intervención 26 mayo 2016 136
9 mar 2016 à 18:12
Lo que mas engorda es la sal tanto por la retención de liquidos como porque hace que comamos de mas como por el desequilibrio del sodio/potasio que hace que estemos cansados y tendamos a comer.

https://salud.ccm.net/forum/affich-982890-es-la-sal-el-mayor-veneno
Natgonjer Mensajes enviados 3 Fecha de inscripción domingo 20 septiembre 2015 Estatus Miembro Última intervención miércoles 9 marzo 2016
9 mar 2016 à 18:23
ok, bueno sal ocupo muy poco, haré un esfuerzo e intentaré eliminarla de mi dieta. Gracias
linana1 Mensajes enviados 3 Fecha de inscripción jueves 10 marzo 2016 Estatus Miembro Última intervención 10 marzo 2016
10 mar 2016 à 21:44
Tal vez podrías cambiar la piña por zanahoria.

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