El ejercicio en la mañana es bueno para adelgazar rapido
ieydi
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30 mar 2016 a las 22:33
CarlaSanchez1010 Mensajes enviados 4 Fecha de inscripción miércoles, 30 de marzo de 2016 Estatus Miembro Última intervención domingo, 3 de abril de 2016 - 30 mar 2016 a las 23:35
CarlaSanchez1010 Mensajes enviados 4 Fecha de inscripción miércoles, 30 de marzo de 2016 Estatus Miembro Última intervención domingo, 3 de abril de 2016 - 30 mar 2016 a las 23:35
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CarlaSanchez1010
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domingo, 3 de abril de 2016
30 mar 2016 a las 23:35
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Hola! Todo depende de tu organismo y tus objetivos, a mí me recomendaron que si quería ganar masa muscular, debía ir por las tardes y noches, y para bajar de peso a cualquier hora dependiendo de mí misma; ahora, tampoco es muy recomendable hacer ejercicios tan tarde. En mi caso, iba al gym por las mañanas (7:30am), de 45 min a 1 hora y media, para bajar de peso y me ha funcionado, todo depende de ti y de tu cuerpo, acá te dejo una página para que estés más informada y te sirva de guía:
https://www.bbc.com/mundo/noticias/2014/10/141021_deportes_ejercicio_manana_tarde_noche_mejor_dia_jmp
Éxitos y bendiciones
https://www.bbc.com/mundo/noticias/2014/10/141021_deportes_ejercicio_manana_tarde_noche_mejor_dia_jmp
Éxitos y bendiciones
