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Como adelgazar ?

LEEP1430 Mensajes enviados 3 Fecha de inscripción lunes, 30 de mayo de 2016 Estatus Miembro Última intervención sábado, 4 de junio de 2016 - 4 jun 2016 a las 13:53
MonRoiT Mensajes enviados 10 Fecha de inscripción jueves, 3 de marzo de 2016 Estatus Miembro Última intervención viernes, 24 de junio de 2016 - 4 jun 2016 a las 14:05

Alguien me puede dar algún truco para adelgazar, he subido mucho de peso, tengo dificultad de que mi mamá me exija que coma, quién podría darme un consejo, por favor .

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1 respuesta

Respuesta 1 / 1

MonRoiT Mensajes enviados 10 Fecha de inscripción jueves, 3 de marzo de 2016 Estatus Miembro Última intervención viernes, 24 de junio de 2016
4 jun 2016 a las 14:05

Yo baje 45 kilos en un año. Y te puedo decir que puedes hacer ejercicio y cambiar algunos hábitos de alimentación, como masticar mas y saborear la comida. Evita los alimentos procesados, como; verduras congeladas, pastel comprado.

Ponte una rutina en el parque. Y mucha disciplina. No comas mas cosas que sabes que te aran mal.

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