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Cómo adelgazar al menos 55 kilos

butterthin Mensajes enviados 2 Fecha de inscripción jueves, 6 de octubre de 2016 Estatus Miembro Última intervención jueves, 6 de octubre de 2016 - Modificado por Carlos-vialfa el 6/10/2016, 14:58
Dra. Marta Marnet Mensajes enviados 36507 Fecha de inscripción martes, 3 de noviembre de 2009 Estatus Miembro Última intervención jueves, 16 de diciembre de 2021 - 6 oct 2016 a las 13:03

hola, peso alrededor de 100 kilos soy adolescente pero ya quiero adelgazar al menos 55 kilos para poder sentirme bien con migo misma quería saber si alguien me recomienda ejercicios y una dieta pero no quiero la típica de 6 comidas al día sino tal vez una de solo agua y una comida así.

gracias

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1 respuesta

Respuesta 1 / 1

Dra. Marta Marnet Mensajes enviados 36507 Fecha de inscripción martes, 3 de noviembre de 2009 Estatus Miembro Última intervención jueves, 16 de diciembre de 2021 47.627
6 oct 2016 a las 13:03

Beber sólo agua no es hacer dieta...es cometer una tontería y una locura ! Lo que debes hacer con tu problema de sobrepeso es ponerte en manos de una persona que se dedique de forma profesional a la Nutrición. Tu exceso de peso es importante. Por supuesto también necesitarás hacer ejercicio físico. Sigue mi consejo. Revisa esta ficha
https://salud.ccm.net/faq/3850-la-dieta-hipocalorica-una-dieta-sin-frustraciones
Saludos !

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