Ayuda para adelgazar

Sr.mayer Mensajes enviados 2 Fecha de inscripción sábado, 23 de julio de 2016 Estatus Miembro Última intervención sábado, 23 de julio de 2016 - 23 jul 2016 a las 00:51
Dr. Carlos Salinas Mensajes enviados 64707 Fecha de inscripción viernes, 13 de julio de 2012 Estatus Miembro Última intervención viernes, 29 de noviembre de 2019 - 16 ago 2016 a las 01:45

Soy un chico de 13 años, y peso 84, 4 kg, mido 1,74 y quisiera perder 20 kg en 2 o tres meses. La verdad estoy en una época en la que no me gusta nada como es mi cuerpo, provocandome comportamientos como la autolesión.

Por favor ayudenme

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3 respuestas

Respuesta 1 / 3

Dr. Carlos Salinas Mensajes enviados 64707 Fecha de inscripción viernes, 13 de julio de 2012 Estatus Miembro Última intervención viernes, 29 de noviembre de 2019 16.110
23 jul 2016 a las 00:56

¿Has hablado con tus padres sobre esta situación? deben llevarte al nutricionista e ir al gimnasio, pero no debes bajar tantos kilos.

Respuesta 2 / 3

CocoVito Mensajes enviados 29 Fecha de inscripción lunes, 28 de septiembre de 2015 Estatus Miembro Última intervención lunes, 25 de julio de 2016 17
25 jul 2016 a las 19:23

Es muy peligroso bajar tantos kilos en un tiempo tan corto. Te recomiendo dieta equlibrada y ejercicios. La salud es lo mas importante! Si quieres mejorar efectos puedes tomar algunas pastillas con la piperina porque tienen influencia en la digestion. Suerte amigo!

Dr. Carlos Salinas Mensajes enviados 64707 Fecha de inscripción viernes, 13 de julio de 2012 Estatus Miembro Última intervención viernes, 29 de noviembre de 2019 16.110
26 jul 2016 a las 01:10

Es buen consejo, pero pastillas siempre con orden médica.

Respuesta 3 / 3

Anonymous... Mensajes enviados 23 Fecha de inscripción lunes, 15 de agosto de 2016 Estatus Miembro Última intervención sábado, 15 de octubre de 2016 5
15 ago 2016 a las 23:43

En lugar de un gym, podrías practicar un deporte, algo que aumente tu ritmo cardíaco, como saltar la cuerda o correr por un buen rato, como saludable, motivate y veras que bajaras rápido de peso, y toma mucha agua, y no comas comida con mucha grasa o azúcar, saludos y suerte

Dr. Carlos Salinas Mensajes enviados 64707 Fecha de inscripción viernes, 13 de julio de 2012 Estatus Miembro Última intervención viernes, 29 de noviembre de 2019 16.110
16 ago 2016 a las 01:45

Es un buen consejo.

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