Ayuda para adelgazar

Sr.mayer Message postés 2 Date d'inscription sábado, 23 de julio de 2016 Estatus Miembro Última intervención sábado, 23 de julio de 2016 - 23 jul 2016 a las 00:51
Dr. Carlos Salinas Message postés 64710 Date d'inscription viernes, 13 de julio de 2012 Estatus Miembro Última intervención viernes, 29 de noviembre de 2019 - 16 ago 2016 a las 01:45
Soy un chico de 13 años, y peso 84, 4 kg, mido 1,74 y quisiera perder 20 kg en 2 o tres meses. La verdad estoy en una época en la que no me gusta nada como es mi cuerpo, provocandome comportamientos como la autolesión.

Por favor ayudenme

3 respuestas

Dr. Carlos Salinas Message postés 64710 Date d'inscription viernes, 13 de julio de 2012 Estatus Miembro Última intervención viernes, 29 de noviembre de 2019 16.201
23 jul 2016 a las 00:56
¿Has hablado con tus padres sobre esta situación? deben llevarte al nutricionista e ir al gimnasio, pero no debes bajar tantos kilos.
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CocoVito Message postés 29 Date d'inscription lunes, 28 de septiembre de 2015 Estatus Miembro Última intervención lunes, 25 de julio de 2016 17
25 jul 2016 a las 19:23
Es muy peligroso bajar tantos kilos en un tiempo tan corto. Te recomiendo dieta equlibrada y ejercicios. La salud es lo mas importante! Si quieres mejorar efectos puedes tomar algunas pastillas con la piperina porque tienen influencia en la digestion. Suerte amigo!
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Dr. Carlos Salinas Message postés 64710 Date d'inscription viernes, 13 de julio de 2012 Estatus Miembro Última intervención viernes, 29 de noviembre de 2019 16.201
26 jul 2016 a las 01:10
Es buen consejo, pero pastillas siempre con orden médica.
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Anonymous... Message postés 23 Date d'inscription lunes, 15 de agosto de 2016 Estatus Miembro Última intervención sábado, 15 de octubre de 2016 5
15 ago 2016 a las 23:43
En lugar de un gym, podrías practicar un deporte, algo que aumente tu ritmo cardíaco, como saltar la cuerda o correr por un buen rato, como saludable, motivate y veras que bajaras rápido de peso, y toma mucha agua, y no comas comida con mucha grasa o azúcar, saludos y suerte
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Dr. Carlos Salinas Message postés 64710 Date d'inscription viernes, 13 de julio de 2012 Estatus Miembro Última intervención viernes, 29 de noviembre de 2019 16.201
16 ago 2016 a las 01:45
Es un buen consejo.
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