Qué deporte hago para adelgazar? Resuelto

Question

Hola, 
Quisiera me aconsejarais practicar un deporte sencillo y eficaz para reducir 10 kilos lo más rápido posible.                                                                                                             Gracias anticipadas.

JorgeG · Answer

Hola,
 
No existe la posibilidad de perder 10 kilos haciendo solo deporte.
Obligatoriamente hay que cambiar nuestro comportamiento alimenticio y adoptar una dieta hipocalórica.

usuario anónimo · Answer

Hola Mikel,
Te aconsejo salir a correr todos los días ha esto se denomina un ejercicio aeróbico y mediante este se utiliza la energía proveniente de los ácidos grasos por lo que es el ideal para bajar de peso, los demás deportes como futbol, básquet, pesas, etc, no dan el resultado que esperas ya que no utilizas la energía de los ácidos grasos. Desde luego que esto debe ser acompañado de una dieta balanceada ya que si no es así todo lo ganado por el ejercicio se perderá con la mala alimentación.
Hasta pronto y gracias por escribir.

Qué deporte hago para adelgazar?

2 respuestas

Discusiones similares