Hice ejercicio por primera vez despues de 4 años

Mariomtzg1995 Mensajes enviados 2 Fecha de inscripción miércoles 9 noviembre 2016 Estatus Miembro Última intervención miércoles 9 noviembre 2016 - 9 nov 2016 à 10:32
 Mario - 14 nov 2016 à 02:25
Hola hace más de 4 años no habia hecho ejercicio y ahora que me motive comenze con una rutina de levantar mancuerna y he terminado con un dolor muy fuerte en los brazos tengo inflamado el musculo y no puedo estirar la mano completamente ademas el dolor es insoportable me puden ayudar a saber si es normal?

1 respuesta

Dr. Joseph Exebio Mensajes enviados 58074 Fecha de inscripción sábado 31 mayo 2014 Estatus Miembro Última intervención 1 diciembre 2019 16.358
9 nov 2016 à 17:33
hOLA!
Eso ocurre cuando hay un sobreesfuerzo muscular cuando la persona no está acostumbrado a ello.

Reposo solamente y baños de agua caliente.

Saludos!
Gracias despues de casi 1 semana el dolor se me ha quitado