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Que ejercicios puedo hacer para aumentar más los gluteos

Reilui Mensajes enviados 9 Fecha de inscripción sábado, 11 de marzo de 2017 Estatus Miembro Última intervención lunes, 22 de mayo de 2017 - 12 mar 2017 a las 13:23
Dra. Marlene Huancahuari Mensajes enviados 111629 Fecha de inscripción miércoles, 3 de agosto de 2011 Estatus Miembro Última intervención lunes, 25 de noviembre de 2019 - 12 mar 2017 a las 13:36

Hola, que tal? Tengo 14 y me desarrollé hace 4 años atrás, hoy en día admito que me gusta mi cuerpo, pero para mantenerlo quisiera que me recomedaran varios ejercicios de tonificar y endurecer los glúteos, peso 65 kilos y mido 1,76 (lo sé soy alta para mi edad) por fisss ayudenmee quiero que me den una lista de los ejercicios

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Dra. Marlene Huancahuari Mensajes enviados 111629 Fecha de inscripción miércoles, 3 de agosto de 2011 Estatus Miembro Última intervención lunes, 25 de noviembre de 2019 29.005
12 mar 2017 a las 13:36

Revisa este link https://salud.ccm.net/faq/2367-como-reafirmar-los-gluteos

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