Es malo hacer ejercicio a los 14

Question

Hola, tengo 14 años, actualmente no soy una chica obesa ni nada por el estilo, yo me considero una chica de peso normal, y bueno, hablé con mi mamá para ver si me metía en el gimnasio y me dijo que si, Mr pregunta es: ¿Es malo levantar las pesas de la máquina si estoy en pleno desarrollo? Soy bien alta, Mido 1,76  y peso 66 kilos aproximadamente, las partes del cuerpo que quiero mejorar son: Glúteo porque me está atacando la celulitis y me está abarcando lo que es muslo y nalga, Abdomen, no estoy gorda pero si tengo un poco de vientre, simplemente quiero aplanarlo y que este firmé; también la piernas, quiero tenerlas torneadas y duritas ya que al correr se me mueven y parecen una gelatina.  ¿Que maquina me recomiendan? Ya e hecho ejercicios en casa y le e puesto empeño, llego 4 meses haciéndolo y considero que fue una perdida de tiempo, por eso quiero gimnasio. Espero su respuesta gracias

c-salinas · Answer

Puedes hacer ejercicio pero no algo excesivo.

Es malo hacer ejercicio a los 14

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