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Es malo hacer ejercicio a los 14

Reilui Mensajes enviados 9 Fecha de inscripción sábado, 11 de marzo de 2017 Estatus Miembro Última intervención lunes, 22 de mayo de 2017 - 15 abr 2017 a las 20:30
Dr. Carlos Salinas Mensajes enviados 64707 Fecha de inscripción viernes, 13 de julio de 2012 Estatus Miembro Última intervención viernes, 29 de noviembre de 2019 - 15 abr 2017 a las 22:14

Hola, tengo 14 años, actualmente no soy una chica obesa ni nada por el estilo, yo me considero una chica de peso normal, y bueno, hablé con mi mamá para ver si me metía en el gimnasio y me dijo que si, Mr pregunta es: ¿Es malo levantar las pesas de la máquina si estoy en pleno desarrollo? Soy bien alta, Mido 1,76 y peso 66 kilos aproximadamente, las partes del cuerpo que quiero mejorar son: Glúteo porque me está atacando la celulitis y me está abarcando lo que es muslo y nalga, Abdomen, no estoy gorda pero si tengo un poco de vientre, simplemente quiero aplanarlo y que este firmé; también la piernas, quiero tenerlas torneadas y duritas ya que al correr se me mueven y parecen una gelatina. ¿Que maquina me recomiendan? Ya e hecho ejercicios en casa y le e puesto empeño, llego 4 meses haciéndolo y considero que fue una perdida de tiempo, por eso quiero gimnasio. Espero su respuesta gracias

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1 respuesta

Respuesta 1 / 1

Dr. Carlos Salinas Mensajes enviados 64707 Fecha de inscripción viernes, 13 de julio de 2012 Estatus Miembro Última intervención viernes, 29 de noviembre de 2019 16.108
15 abr 2017 a las 21:59

Puedes hacer ejercicio pero no algo excesivo.

Reilui Mensajes enviados 9 Fecha de inscripción sábado, 11 de marzo de 2017 Estatus Miembro Última intervención lunes, 22 de mayo de 2017 1
15 abr 2017 a las 22:06

Okay, peo puedo levantar pesas pequeñas y todo uso, a pesas me refiero a la pesa se la maquina

Dr. Carlos Salinas Mensajes enviados 64707 Fecha de inscripción viernes, 13 de julio de 2012 Estatus Miembro Última intervención viernes, 29 de noviembre de 2019 16.108
15 abr 2017 a las 22:14

Que un trainer te indique una serie.

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