Quiero empezar una dieta vegana, pero no sé cómo hacerlo.

Nahomyw Mensajes enviados 1 Fecha de inscripción viernes, 8 de septiembre de 2017 Estatus Miembro Última intervención viernes, 8 de septiembre de 2017 - 8 sep 2017 a las 21:26
Dra. Marlene Huancahuari Mensajes enviados 111629 Fecha de inscripción miércoles, 3 de agosto de 2011 Estatus Miembro Última intervención lunes, 25 de noviembre de 2019 - 8 sep 2017 a las 21:38

Hola, tengo 17 años y quiero empezar una dieta vegana, pero no tengo idea de cómo hacerlo.
Esto lo hago más que todo por salud ya que he subido un poco de peso y mi doctora me ha recomendado bajarlos dice que no es bueno para mi salud, en fin...
antes llevaba una dieta vegetariana(Desde los 14 hasta los 16) pero la deje y fue cuando empecé a subir de peso y me empecé a sentirme mal. No estoy durmiendo bien, todo el tiempo tengo sueño, me siento muy cansada y últimamente me da ansiedad por comer, aunque ya haya comido quiero comer más y nose cómo Controlarlo. La verdad nose que hacer.

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Dra. Marlene Huancahuari Mensajes enviados 111629 Fecha de inscripción miércoles, 3 de agosto de 2011 Estatus Miembro Última intervención lunes, 25 de noviembre de 2019 29.005
8 sep 2017 a las 21:38

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