Ayuda!! tengo tos y por momento eructo. no puedo dormir

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Hace tres días atrás , fui a correr llege muy cansado y bebí agua helada desde ese día me ah dado la tos , no puedo dejar de toser . también eh notado que eructo y no se por que . debido ah eso no puedo dormir en las noches por que no puedo respirar siento que me ahogo debido a la tos. AYUDENME!!

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Puede ser que te hiciera daño beber agua fría despues de estar tan caliente, pero yo lo hago y no pasa nada, lo más probable es que se inflamó tu garganta, toma te o cosas clientes para que se abra y no batalles
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Y por que siento en las noches que ahogo . Cuando intento respirar hondo siento que me ahogo y no puedo seguir respirando